1. Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es la suficiente?
2. Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
martes, 17 de marzo de 2020
Por que es importante la actividad fisica diaria? Act.1. Semana 16-20
1. Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es la suficiente?
2. Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
estudiante:Paola Andrea Manrique Montalvo
ResponderEliminarcurso:801
1. Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es la suficiente?
respuesta:no hago mucha actividad física diaria .no me parece que sea suficiente.
2. Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
respuesta: hay muchos beneficios
•desarrollo muscular
•aumentación del rendimiento corporal
•ritmo cardíaco
•sistema circulatorio
•controlan la grasa y sobre peso
estudiante: María José Ramírez Gallego
ResponderEliminarcurso: 801
1. Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es suficiente
RTA. no hago casi mucha actividad física, no creo que sea suficiente.
2. Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo.
RTA. Tiene muchos beneficios
- controlar el sobrepeso
- fortalece los huesos
- reduce la presión arterial
- aumento de la capacidad pulmonar
- incremento de la fuerza y la masa muscular
estudiante: Nicol Ximena charry García
ResponderEliminarcurso: 801
1.Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es suficiente
RTA:hago poca actividad física,creo que no es suficiente.
2.Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo.
RTA:tiene muchos beneficios
-reduce el nivel de grasa
-ayuda al desarrollo muscular
-aumentan el rendimiento corporal
-se endurecen los huesos
-los músculos reciben mas aporte sanguíneo
-previene demencia y depresión
-reduce el enfermar de diabetes
estidiante : kevin santiago perez saenz
ResponderEliminarcurso: 802
RTA 1 : Poco como dos horas los sabados , es muy poca para poder estar con buen fisico
RTA 2 : Muchos beneficios , por tener buena salud
-Ayuda a el desarrollo de tener buen fisico
-tener menos probabilidades de un infarto
- Reduce diabetes
Estudiante: Sofia Moscote Díaz.
ResponderEliminarCurso: 803.
1.¿Que tanta actividad física diaria realizas?, ¿Y sí crees que es suficiente?.
Respuesta: yo realizó 100 sentadillas diarias y cada dos días voy a clases de baile.
No, no creo que sea suficiente ya que debería correr o trotar.
2.¿Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?.
Respuesta: La actividad diaria tiene bastantes beneficios como para ser un remedio físico y psicológico, algunos de estos beneficios serían los siguientes:
- reduce la grasa: esto ayuda al sobrepeso y a tener buena capacidad física como para hacer otras actividades.
- Regula las cifras de presión arterial.
- reduce la probabilidad de tener diabetes.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
- mejora el autoestima.
- Mejora la forma y resistencia física.
- reduce el aislamiento social.
- reduce la probabilidad de tener depresión.
- mejora la capacidad cardiorrespiratoria.
Esos fueron algunas de los beneficios.
Estudiante: Isabella Villarreal Serna
ResponderEliminarCurso:801
Pregunta 1: Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es suficiente?
Rta: Hago Muy poca actividad física y no me parece que sea suficiente
Pregunta 2: Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo.
Rta: Hay demasiados beneficios como:
-ayuda a reducir grasa
-Controla los niveles de inciedad
-A reducir la diabetes tipo 2
-Aumenta la energía y la resistencia física
-Fortalece los huesos
-Ayuda al sistema circulatorio
-
Estudiante: sol angela chavarro duarte
ResponderEliminarCurso: 802
1.si ago actividad ficica
No creo que es suficiente :-) :-[
2.:-) fortalece los huesos.
:-* reduce la provabilidad de tener diabetis.
;-) mejora el autoestima.
:-P ayuda a no tener depresión.
Estudiante:paula Andrea Arias torres
ResponderEliminarCurso:801
1. Que tanta actividad física realizas, y si crees que es suficiente?
Rta: hago poca actividad física, no creo que sea suficiente
2.como nos beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
Rta:tiene demasiados beneficios como:
-Ayuda al desarrollo muscular
-Reduce la grasa
-Fortalece los huesos
-Aumenta la resistencia y energía física
-Ayuda al sistema circulatorio
Nombre:Vanessa Meza Marquéz
ResponderEliminarCurso:802 J.M.
1. Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es la suficiente?
Rta:en realidad,hago poca actividad física,no creo que sea suficiente.
2. Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
Rta:tiene varios beneficios como:
-Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
-Ayuda a controlar el sobrepeso, y la obesidad.
-Fortalece los huesos.
-Controla el porcentaje de grasa corporal.
Nombre:Angie Tatiana Culma Rodriguez
Eliminar1.Que tanta actividad fisica diaria realizas y si crees que es la suficientes?
Rta: Realizo en todas las mañanas las acitividades como estiramiento,calentamientos y hago trotes de 3 kilometros para contribuir la elasticidad de los musculos y funcion del sistema respiratorio.
2.Como beneficia la actividad fisica diaria a tu cuerpo.?
Rta:
-ayuda a disminuir las sustancias quimicas para reducir el contrapeso.
-el desarrollo muscular refuerza el sistema esqueletico para que se vuelva mas resistente a los accidentes ocacionados a leciones y desgarres.
-aumenta la elasticidad de los semios quimicos o vasos sanguineos que de calsifiquen protegiendo al corazon del infarto.
-ayuda al sistema nervioso cerebral evitando que mueran las celulas nerviosas contribuyan que se creen nuevas conecciones en las celulas por el motivo ayuda a prevenir la demecia y la deprecion.
NOMBRE: kevinn santiago escobar abril
EliminarCURSO:801 Jm
1.Que tanta actividad física diaria realizas y si crees que es la suficientes?
RTA: casi nunca hago ejercicio pero seria bueno hacer ejercicio seguido
2.Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo.?
RTA: nos da fuerza
nos da salud
nos da energía
Nombre:Cristian Moreno Castaño
ResponderEliminarCurso:803 jm
1-yo estoy en escuela de futbol de 4 a 6 de la tarde y cuando llego voy a montar cicla al parque yo creo que es vien el ejercisio que hago
2-tiene veneficios como
-quemar calorias
-cojer forma
-coger fuerza en nustro cuerpo
-a perder el miedo
-el rendimiento fisico
-mucho musculo en nuestras piernas
Estudiante: Mahya Alexandra Medina Ramirez
ResponderEliminarCurso: 801
1-¿Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es la suficiente?
Respuesta:No hago muy abundante mis ejercicios pero creo que son suficientes.
2-¿Como beneficia la actividad fisica diaria a tu cuerpo?.
-Hace que mi cuerpo este en una buena condicion fisica.
-Previene el desarrollo de enfermedades a largo plazo.
-Ayuda a el sistema circulatorio para que a largo plazo se pueda prevenir un infarto.
-Ayuda a los musculos.
-Ayuda a coger un buen rendimiendo fisico.
-Fortalece los huesos.
-Ayuda a controlar la cantidad de grasas que hay en el organismo
Jeimmy valentina fuquene suarez 801
ResponderEliminarPreguntas
1) que tanta actividad fisica diaria realizas
Respuesta: no hago mucha actividad fisica
2)como beneficia la actividad fisica diaria a tu cuerpo
Respuesta: buena salud
Buena condicion fisica
Buen rendimiento fisico
Foltalece los huesos
Nombre:Angie Tatiana Culma Rodríguez
ResponderEliminarGrado : 803 JM
1.Que tanta actividad física diaria realizas y si crees que es la suficientes?
Rta: Realizo en todas las mañanas las actividades como estiramiento,calentamientos y hago trotes de 3 kilómetros para contribuir la elasticidad de los músculos y función del sistema respiratorio.
2.Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo.?
Rta:
-ayuda a disminuir las sustancias químicas para reducir el contrapeso.
-el desarrollo muscular refuerza el sistema esquelético para que se vuelva mas resistente a los accidentes ocacionados a leciones y desgarres.
-aumenta la elasticidad de los semios quimicos o vasos sanguineos que de calsifiquen protegiendo al corazon del infarto.
-ayuda al sistema nervioso cerebral evitando que mueran las celulas nerviosas contribuyan que se creen nuevas conecciones en las celulas por el motivo ayuda a prevenir la demecia y la deprecion.
nombre: michael elian males ortiz
ResponderEliminarcurso:802 jm
respuesta 1:solo hago una hora 3 veces a la semana,no creo que sea la suficiente
respuesta 2:algunos de sus beneficios son
disminuyen la grasa corporal, aumentan el rendimiento, ayuda en el desarrollo muscular, vuelve los huesos mas recistentes, ayuda al sistema nervioso
Nombre: Julian David Gonzalez Bayona
ResponderEliminarCurso: 801J.M
1).Que Tanta actividad Física Diaria Realizas y si crees que es la suficiente?
RTA: Hago actividad Física pero no la suficiente que necesita Mi cuerpo en pocas palabras Regular
2).Como Beneficia la Actividad Física Diaria a tu cuerpo?
RTA
1 me ayuda a fortalecer mis huesos
2 Ayuda a controlar el sobre peso
3 man tiene el ritmo cardíaco en buen estado
4 Aumenta la resistencias de los músculos
5 y la flexibilidad
estudiante: katherine sofia sobrino pinilla
ResponderEliminarcurso: 802
RTA 1: como 2 horas una vez a la semana, no creo que sea lo suficiente, por lo que lo solo una vez a la semana.
RTA 2: no creo que me beneficie mucho por que solo lo practico una vez a la semana, pero si lo hago diariamente me beneficiaria en mejorar la circulación sanguínea, a controlar el sobre peso, a mantener en buen estado el ritmo cardíaco y a fortalecer músculos y huesos.
Estudiante:Ana Sofía galvis Muñoz
ResponderEliminarCurso:802
Rta 1:hago actividad física pero no la suficiente
Rta 2:fortalecimiento de huesos,ayudando a controlar el sobre peso y ayudar el desarrollo muscular
estudiante: Jessica Natalia Diaz Camilo
ResponderEliminarRESPUESTA 1: Yo hago actividad física entre 2 a 3 horas semanales pero siento que no es suficiente
RESPUESTA 2:pues ayuda a tener una mejor circulación y fortalecer los huesosy para no tener problemas de sobre peso
1 muy poca no creo que sea la necesaria
ResponderEliminar2 ayuda a que haya mejor actitud y a sentirse tranquilo
Daniela Moreno Estrada 801
Estudiante: Melany puentes fuentes
ResponderEliminarcurso: 803
1: Que tanta actividad fisica diaria realizas y crees que es suficiente?
rt: no hago mucho ejercicio, solo me gusta aprender bailes dificil dos o tres horas, siento que es suficiente
2: como beneficia la actividad fisica a tu cuerpo?
rt:
-ayuda a al cuerpo
-reduce grasa del cuerpo
-mejora la resistencia de tu cuerpo
-mejora la salud
Lopez Rativa Maria Camila
ResponderEliminar803
1.troto alrededor de mi conjunto por 10 minutos y abecés hago abdominales.no es suficiente ya que esto es de vez en cuando no tengo una rutina definida
-evita el sobrepeso
-ayuda a fortalecer los huesos
- aumenta el rendimiento corporal
-protege de el infarto
-evita la depresión
-ayuda al sistema nervioso
-reduce el riesgo de enfermar de diabetes
-disminuye la probabilidad de enfermar de las vías respiratorias
Estudiante:Karen Hernández.
ResponderEliminarCurso:803
Respuesta 1:Todos los Sábados salgo a trotar y hacer ejercicio en las máquinas de ejercicio no creo que sea suficiente ya que todos los días debemos practicar una rutina de ejercicio para tener una mejor calidad de vida.
Respuesta 2:La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
David Fernando Velez Sabogal
ResponderEliminar802
RESPUESTA 1: Hago muy poca actividad física en realidad no es lo suficiente para mantener mi cuerpo en perfectas condiciones de salud
RESPUESTA 2: La actividad física me ayuda a mantener los nieles de glucosa en la sangre estable ya que mi páncreas trabaja de mejor manera ayuda a mis huesos a mantener mas fuertes mis músculos mas resistentes, a evitar problemas cardiovasculares y a obtener una mejor calidad de vida
Estudiante:Eyleen juliana Gómez
ResponderEliminarCurso:803
1,Que tanta actividad física realizas y si crees que es suficiente
Rta.creo que no hago tanto ejercicio suficiente,pero cuando hago trabajo abdomen y brazos
2:como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo
Rta tiene bastantes beneficios como físico y psicólogico
-mejora la forma y resistencia física
-mejora capacidad cardiorrespiratoria
-mejora el autoestima
-regula presión arterial
-ayuda sistema circulatorio
Estudiante:Erika Alexandra Uribe Mendoza
ResponderEliminarGrado:803
RESPUESTA1:no realizó mucha actividad física pero de ves en cuando voy a haser ejercicio en los parques y pienso que no es sufisiente
RESPUESTA2:creo que beneficia de manera positiva si se trota a diario hase que nuestro cuerpo libere grasa
Estudiante : Camilo Andrés yara aguirre curso 801
ResponderEliminar1 Respuesta : No hago demasiada actividad física hago muy poca actividad física y se que es malo para mi salud física.
2 Respuesta :La actividad física diaria nos ayuda mucho y beneficia bastante a nuestro cuerpo para cuando tengamos más edad no sea muy difícil movernos pero tampoco debemos hacer ejercicio todos los días por que Todo en exceso es malo
estudiante nathaly michell castro giraldo 801 jm
ResponderEliminar1 respuesta: hago ejercicio debes en cuando por las noches 10 minutos de actividad física
pero siento que no es suficiente
2 respuesta: la actividad beneficia a mi cuerpo enviando sustancias químicas y alguno de ellos hace que no engordemos y refuerza los músculos en conclucion es importante para reforsar los musculos
1) hago 20 minutos de actividad física todos los días y creo que es suficiente
ResponderEliminar2)La actividad física ayuda a no tener problemas de salud a largo plazo, evita la obesidad y aumenta la fuerza en los músculos
Valery Martínez 801 jm
ResponderEliminar1) hago 30 minutos de actividad física todos los días pero creo que no es suficiente
2)La actividad física ayuda a no tener problemas de salud a largo cuando seamos mayores y ayuda a no engordar y a mantener el cuerpo en forma
Kimberly Cárdenas 802 jm
ResponderEliminar1. Hago todos los días actividad física de 2 horas, para mi si es suficiente.
2. Es muy bueno realizar al menos 1 o 2 días de actividad física ya que nos ayuda a no tener problemas sanguíneos, respiratorios, mentales, etc.
Heiner Stiv Castellanos Basallo
ResponderEliminar801jm
1-hago muy poco ejercicio paralo que se debe hacer
2-es muy vital para mantener el cuerpo muy bien y saludable para tener una buena salud
valentina valencia montoya
ResponderEliminar801jm
1.hago 4 beses a la semana una hora al día.
2.es bueno porque ayuda al cuerpo para que este en buenas condiciones.
NOMBRE: Maria Isabel Vargas Viasus
ResponderEliminarCURSO: 803
1. hago ejercicio debes en cuado no importa el tiempo y creo que no es suficiente para mi salud
2. La actividad física beneficia en el cuerpo los siguiente y muchos mas
1).Mejora la forma y resistencia física.
2).Regula las cifras de presión arterial.
3).Incrementa o mantiene la densidad ósea.
4).Mejora la resistencia a la insulina.
5).Ayuda a mantener el peso corporal.
6).Aumenta el tono y la fuerza muscular.
7).Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
karol dayana toro garnica
ResponderEliminar801
1. Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es la suficiente?
- no la suficiente que debería de ser tal vez debería de hacer un poco mas según mi capacidad para tal vez mas adelante hacerla parte de mi rutina diaria
2. Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
-sin duda la energía que te brinda el ejercicio es indispensable
-te permite tener una calidad de salud vida adecuada
-mejora mi condición física y me permite tener calidad de vida
Angie González 802 jm
ResponderEliminar1hago 2 horas 2 días a la semana si creo que es suficiente
2 me beneficiaría en que
-fortalece músculos y ayuda a tener mejor figura
Eimy Alexa Osorio Lopez 801
ResponderEliminar3 veces por semana estoy haciendo ejercicio con mi hermano ya que el hace mucho ejercicio lo hacemos 30 minutos por día y para empezar una rutina creo que hasta el momento es suficiente
la beneficia de muchas formas por que nos ayuda a controlar el peso, tener una buena figura, tener buena salud y ademas de eso el ejercicio también mejora el estado de estabilidad de las personas